日期:2024-12-09 14:40
一定帮助，可减少糖尿病对身体带来的影响。但目前没有任何证据表明，直接吃白萝卜可起到控制血糖的作用。
3、南瓜
南瓜内的纤维含量很丰富，进入体内可延缓胃部排空的速度，增强饱腹感。且南瓜内有多酚类化合物、胡萝卜素成分，也被很多人认为具有降血糖作用。但南瓜本身不是个低GI的食物，摄入过量很容易导致血糖上升，日常一定要多加注意。
4、西兰花
传言称，西兰花内的铬元素可对胰岛素功能以及葡萄糖代谢产生影响，对降血糖有好处。但铬元素不是什么稀奇的物质，在大自然内广泛存在。目前对于铬元素的控糖作用，还有很大的争议性