五指这样刮10次，身体变化天天见！中医赞赏：五脏六腑都喜欢
日期:2024-12-11 16:20
另一手大拇指和食指轻轻夹住小拇指指甲两侧凹陷，从指尖向指根部来回反复刮，大约10次即可。
刮完以后你会感到头脑清醒、心情愉悦、十分舒服。






不需要大量运动，不需要吃药打针，不需要控制饮食，就简简单单的刮一刮手指，也能保健养生。