日期:2024-12-11 16:24
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那么究竟应该怎样正确的养护肝脏呢？除了要保持良好的生活习惯外，我们也可以通过饮食调理来呵护肝脏健康。从传统医学角度出发，酸味入肝，甘味养肝，苦味清肝，辛味疏肝，因此在饮食方面，我们应当以清淡、辛温以及甘甜为主，尽可能减少对辛辣、油腻、过于酸涩以及生冷食物的摄入。
而在日常生活中，我们也可以用中药材来进行肝脏养护，这味药材被称为养肝第一圣药，那便是白芍。
白芍属于芍药科植物芍药的根，是常见的一类中药材。其味酸苦，属性微寒，主要归入人体内的肝经以及脾经，能够发挥养血敛阴、平肝以