坚持吃核桃 6 个月，大脑真的可能发生变化！
日期:2024-12-11 16:27



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1 个纸皮核桃的重量大约为 9g，图源：作者提供
小核桃大益处！坚持每天吃核桃，会让你血脂水平更健康、体重维持更好、情绪不再焦虑、压力逐渐减轻，还可能会让你注意力更集中、记忆力更好、推理能力更强。