“男人补气，女人养血”，气血不足的人常有这些表现
日期:2024-12-13 15:22
，故公孙穴与气血关系密切。



每天睡觉前，按揉公孙穴3至5分钟，对于改善气血颇有奇效。
中医主张，气血不足的人群要远寒凉，尤其在冬季，外部寒气更甚，饮食上温热最佳，不宜食用生冷。
最近气温一降再降，要及时添衣保暖，尤其是头部、脖子、腰腹、脚踝等不要裸露，不然刚补上的气血又亏出去了。