日期:2024-12-13 15:45
慢性炎症，这个看不见、摸不着的健康隐形杀手，正在悄悄影响着现代人的生活质量。它不仅是心血管疾病、糖尿病、关节炎等慢性疾病的根源，还可能是肥胖、老化、抑郁等诸多健康问题的元凶。对于许多人而言，慢性炎症的存在是被忽视的，直到病情加剧，才意识到问题的严重性。那么，如何通过饮食来对抗慢性炎症，改善健康呢？我们一起来看看。
慢性炎症并不是一次性的免疫反应，而是身体长期处于一种低级别的、过度活跃的免疫反应状态。这个问题可能由好多不好的生活习惯、周围环境的污染、还有心里头压力太大等等一堆原因一块儿闹出来的，真