日期:2024-12-13 15:59
糕点等均属于高脂肪的食物，这类食物在进入体内后需要消耗大量的葡萄糖分解，让葡萄糖的氧化分解被阻断，从而导致血糖上升。且经常摄入高脂肪的食物，还会导致身体肥胖，肥胖也与糖尿病的发生有直接关系。
4、高淀粉蔬菜
如土豆、红薯、山药等蔬菜，内里的淀粉含量很丰富，进入体内会快速被转换成葡萄糖，导致餐后血糖上升。在吃这些高淀粉的蔬菜时，一定要减少主食的摄入量，避免餐后血糖大幅度上升。
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近年来，糖尿病的发病率越来越高，与不良的饮食习惯之间存在