日期:2024-12-16 14:43
好者，一周有五天都会点炸鸡薯条。三个月后，他的胆固醇水平直线上升，竟然达到了正常标准上限的两倍之多。
3.动物内脏胆固醇含量很高，就像个宝库一样，要是吃多了，血脂很快就会噌噌往上涨。很多人习惯将猪肝、鸭肠作为滋补佳品，但忽视了其潜在的危害。
从营养价值和潜在风险出发，是否可以通过植物蛋白或其他低脂食物来代替这些传统滋补食品？
4.高盐腌制食品啊，就是那种加了很多盐腌出来的食物，像咸菜、腊肉啥的，虽然味道不错，但盐太多了，吃多了对身体可不好，得悠着点。腌制食品往往隐藏高盐、高脂肪的风险，长期食用可能导