日期:2024-12-16 15:06
6种食药物质。食药物质作为中国药典收藏的品种含有一定的药理性活性成分，其功效各异，消费者在选择时应考虑自身健康状况和具体需求，以中药理论为指导，结合现代营养学的知识，也可以咨询中医医师或营养师，合理选择适合自己的食药同源健康产品。
抗炎饮食
抗炎饮食的主要特点是：富含新鲜植物性食物，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和豆类；适量健康脂肪，包括富含单不饱和脂肪酸和欧米伽－3脂肪酸的食物，富含抗氧化物质的食物，如绿茶、姜黄、姜等；减少高糖、高盐和高脂的加工食品，限制引发炎症的食物（红肉和加工肉类、反式脂肪、精制