日期:2024-12-16 15:09
让胃逐渐懒惰。
现代医学研究表明，胃部需要一定的咀嚼和消化压力来维持正常功能，而粥的液体特性使咀嚼和消化的过程大大缩短，胃部对其他较硬食物的耐受性可能会降低。久而久之，胃肠道的消化功能可能会变得更脆弱，容易因饮食变化而引发不适。
中医学说指出：体内湿气过度积聚可能对消化吸收系统产生不良影响。
从中医角度来看，过量喝粥可能导致体内湿气过重，尤其是白粥或甜粥。如果粥煮得过稀，长时间食用可能会增加脾胃的负担，表现为食欲不振、乏力和精神萎靡。享用早餐的粥品之际，应当留意搭配诸如馒头、全麦吐司之类的干性餐点