日期:2024-12-16 15:23
题的出现。
医生建议：冬季应选择柔软保暖的衣物，尤其是在户外活动时，佩戴护膝或手套，避免冷空气直接刺激关节部位。
四、不要盲目食用补身的食物
饮食调理并非越补越好
很多关节炎患者在冬季选择进补，如高脂肪、高热量的食物，试图通过饮食增强体质，但这可能适得其反。
现代营养学观念指出：摄入富含油脂的食品会增加身体重量，从而加大对关节的负荷。某些发物如海鲜、酒精等，可能诱发或加重关节炎症状。
传统饮食理论：中医认为，关节炎患者体内多有湿热或寒湿，应避免过于滋腻的食物，以免阻碍气血运行。
推荐饮食：多摄取富含抗