日期:2024-12-18 15:25
众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的多喝热水。
这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但适当补水有益健康也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，结论是：喝水确实有多种明确的和潜在的好处，值得进一步评估喝水的健康收益。该研究于 11 月底发表于《美国医学会杂志》子刊（JAMA Network Open）上[1]。
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