日期:2024-12-18 15:29
一些糖尿病患者认为血糖高应当避免吃水果，因为大多数水果都富含碳水化合物和天然糖。
然而，浙江台州医院的药理学家对19项随机对照试验进行的荟萃结果分析，总共包括了888名参与者，发表在《内分泌学前沿》上的研究结果显示：食用新鲜水果有助控制空腹血糖水平！
尤其是下面这4种水果：
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浆果
适合糖尿病患者食用的浆果包括蓝莓、蔓越莓和黑莓等。
它们不仅富含膳食纤维、维生素、矿物质、抗氧化剂和具有抗炎作用的化合物，而且能改善血糖水平。
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巴西佩洛塔斯联邦大学的护理学家