日期:2024-12-25 14:55
心血管疾病长期以来一直受到广泛关注。众所周知，饮食习惯对血管健康具有重要影响，但究竟哪些饮食方式对血管健康最为不利？一项研究给出了答案。
中老年人心血管不健康饮食的前三名
怎么样的饮食会给心血管带来更大的负担？2023年刊发在《中国循环杂志》的一项研究发现，在各种不良饮食危险因素中，导致心血管疾病负担前三位的不良饮食危险因素是：
1. 吃得咸（高钠饮食）
2. 吃得细（低全谷物饮食）
3. 红肉吃得多（高红肉饮食）
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研究截图
研究发现，归因于不良饮食危