日期:2024-12-25 15:02
医生的建议下，选择了一家有医护人员值守的温泉度假村。他先量了量血压，看看数值是不是在安全的那个范围里，确认没问题后，就一点点地让自己适应温泉的水温，慢慢来，不急不躁。在泡温泉过程中，他感受到肌肉的放松和压力的释放，回到家后血压有所下降。小李也注意到，每次泡温泉后心跳略快，需要适当休息。这一经历让他明白，合理控制时间和温度是关键。
2019年发表在《循环》杂志的一项研究指出，定期温泉浴可以显著降低收缩压和舒张压。而且啊，温泉里有很多对身体好的东西，比如硫磺啊、镁啊这些矿物质，它们能帮我们减轻炎症，还能