日期:2025-01-02 16:52
气血，促进人体的新陈代谢。
常刮中指可强心
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中指末端最高点有一道重要的穴位，它叫中冲穴，有开窍清心泻热的作用。
中冲穴所在的中指所对应的经络是为心脑血管保驾护航的心包经。
常刮中指可以有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有遗传心脏病的朋友，经常刮中指、刺激中冲穴可以预防心惊、心慌、心脏病频发的问题。
十二时辰养生法里记载戌时（晚上7点~9点）对应心包经，这个时候最为旺盛。
在这个时间段利用手或刮痧板在中指正面自指尖正中央向下刮至指