日期:2025-01-06 16:28
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龚燕冰在发布会上介绍大椎穴的位置。中青报中青网记者 刘昶荣/摄
大椎穴的取穴也相对容易。督脉在人体正中线上，大椎穴是在后背的正中线，在我们颈椎的第七棘突下凹陷处。龚燕冰说，取穴时，头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴。
龚燕冰说：一个非常简单的对大椎穴使用的方式是，在沐浴的时候选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟，鼓舞阳气，预防感冒。
此外，龚燕冰还建议大家要注意颈部和头部的保暖，出门的时候要戴帽子和围巾，防止阳气和热量