日期:2025-01-06 16:34
冬天，每位在通勤路上饱受寒风摧残的打工人，大概都抱着相同心愿：早点下班，回家用热水泡泡脚，来缓解一天的疲惫和寒冷。
作为和保温杯里泡枸杞齐名的养生方式，热水泡脚似乎是中国人沿袭了几辈的习惯，很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。各种足浴馆，也以加入各种补料为噱头，宣称可以强身健体。
但泡脚的功效，真的有这样神奇吗？
热水泡脚
确实能睡得更香
2013 年，《国际护理研究杂志》刊登的一篇论文就指出，根据 1996 年2005 年的调研，对于健康人群而言，泡脚的确可以辅助睡眠。
这是因为随着