日期:2025-01-06 16:44
李女士在2年前被查出胆固醇水平过高，之后她就将饮食习惯改成了完全吃素，一点不沾荤腥。
最近半年来，她身上频繁出现手脚发麻、走路不稳的症状，且明显感觉自己记忆力下降了不少，去医院一查诊断为维生素B12缺乏症。
医生给她开了相关的补剂，并叮嘱她不能再这样吃素，要适量吃动物性食物，否则会给健康带来极大的威胁。
维生素B12到底有什么作用？缺乏会给身体带来如此明显的变化，跟随小九一起来具体了解。
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一、为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12？
在年龄增加后，体内的