日期:2025-01-06 16:44
需要摄入维生素B122.4g，一般饮食正常的人都无需额外补充。但对于一些特殊人群，如高龄老人、贫血患者、胃肠道疾病患者、素食者，则建议遵医嘱适量补充维生素B12。
维生素B12可以维持神经系统的正常功能以及提高记忆力，一旦体内缺乏维生素B12，会明显感觉身体不适，记忆力也会有很大程度的下降。
而且维生素B12的价格十分便宜，片剂几块钱就可以买到100粒，还能刷医保，对老年人来说性价比非常高。
去西双版纳，选对月份才是旅行的开端
360搜索推荐x
二、华西医院研究：维生素B12或能防治急性胰腺炎！
来自四川大学华西医院研究人