日期:2025-01-13 14:35
调节鸡蛋食用量至关重要，鉴于过多的蛋白及脂质成分或许会对某些病患造成不利效应。
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三、保护甲状腺，管住嘴，5种食物不能少
虽然鸡蛋的摄入对甲状腺健康的影响因个体差异而有所不同，但保持科学合理的饮食对于保护甲状腺至关重要。以下是5种有助于保护甲状腺健康的食物，它们有助于调节甲状腺激素水平，减少结节风险，并促进甲状腺的正常功能。
海带类食材：碘元素的优质获取途径。
诸如海苔、海菜及褐藻等海洋素食，实为获取碘元素的极佳途径。碘元素乃构成甲状腺荷