日期:2025-01-13 14:35
硒在甲状腺的正常功能中扮演着重要角色，缺乏硒会导致甲状腺激素的合成和代谢出现问题，增加甲状腺疾病的风险。
富含硒的食物包括巴西坚果、葵花籽、鱼类和蛋类等。根据美国临床营养学杂志2019年的一项研究，适量补充硒能够有效缓解甲状腺结节的症状。
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具有消炎效果的食物：能够缓解甲状腺肿块的炎性反应
持久性发炎是甲状腺瘤生成的一个重要促成因素。病菌入侵或许会对甲状腺构造造成损害，进而诱导结节的出现。有益消炎的饮食包含有橄榄油、暗绿色叶菜（诸如菠菜、甘蓝菜