日期:2025-01-13 14:35
微生物菌群的均衡状态。良好的肠道功能能够帮助身体更好地吸收营养，并排除毒素，从而为甲状腺的健康提供保障。
营养丰富的食品内含有大量维生素D：有助于提升人体的免疫力。
一项最新的科研成果揭示，维生素D的浓度和甲状腺的活动情形之间存在着紧密的关联性。维他命D不仅对人体增强免疫机能大有裨益，而且能有效调控甲状腺荷尔蒙的生成过程。维生素D的不足或许会加速甲状腺疾病的产生，进而导致甲状腺肿大的情况恶化加剧。
含有丰富维他命D的食品涵盖了深海鱼类、菌菇类以及添加了营养素的牛奶等。对于大多数人来讲，适当沐浴在阳光下也