总忍不住想要一抽再抽？想要远离烟草，靠毅力硬扛是没有用的！
日期:2025-01-23 20:10
量越来越大等等，均不容易因为意志力而戒烟成功。
并且，曾有研究表明，如果单纯只是靠意志力戒烟的成功率不到5%，所以大家还需找到科学的戒烟方式。




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科学戒烟怎么做？


首先，烟民可以改变居住环境，如改变一下格局，避免反复触发吸烟的欲望，并进行科学干预，寻求专业医生的帮忙，采取适当的药物辅助戒烟，最终根据联合诊治的方式，大大提高戒烟的成功率，远要比反复吸烟的情况好很多。