日期:2025-01-23 20:12
的老人中，过量摄入咖啡因可能引发不适。
此外，一些老年人因服用降压药或抗凝药物，需要注意绿茶中的某些成分可能与药物发生相互作用，影响疗效。特别是高浓度的绿茶提取物，其生物活性强，可能在某些情况下对心血管系统造成刺激。
饮用量与饮用方式是关键
对于大多数老人来说，绿茶对心血管的影响在很大程度上取决于饮用量和饮用方式。一般认为，每天饮用2~3杯淡绿茶是相对安全的量。淡绿茶中咖啡因含量较低，不会对心脏造成过多负担，同时又能充分发挥绿茶多酚的抗氧化作用。
另外，选择温度适宜的绿茶而非高温烫茶，有助于避免对胃肠