日期:2025-01-23 20:12
的刺激，并降低茶多酚失活的可能性。对于有心血管基础疾病的老人，建议在医生指导下饮用，尤其是对咖啡因敏感者，可以选择低咖啡因的绿茶或减少饮用量。
医生普遍认为，适量饮用绿茶对绝大多数老年人心血管健康是有益的，但并非所有人都适合过多饮用。对于心血管疾病风险较高的老人，定期体检，控制血压、血脂和血糖是基础，绿茶只是健康生活的一部分。此外，日常饮食中增加富含膳食纤维和抗氧化物质的蔬果、适量运动，才能更全面地保护心血管健康。
绿茶既不是万能的保护伞，也不是罪魁祸首。对于老年人来说，适量饮用、科学选择绿