日期:2025-02-10 16:51
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别让过度睡眠成为脑血管的隐形杀手
有些老人认为多睡一会儿可以养生，特别是在冬季，很多人宁愿躺在床上也不愿起床活动。但实际上，过度睡眠反而会增加脑血管堵塞的风险。
我曾遇到过一位长期从事家务工作的中年女性，由于工作压力大，她总是希望通过长时间睡觉来恢复精力，每天平均要睡十几个小时。
她可能没有意识到，过长时间的睡眠会影响体内的新陈代谢，进而使脑部的血流速度减慢。
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研究表明，过度睡眠会导致血液粘稠度增加，从而增加血栓形成的