日期:2025-02-10 16:51
几率。
而且长时间不活动，血液无法有效流通，脖部和大脑的血管就容易积聚废物，最终导致堵塞。
因此，适度的睡眠才是保养脑血管的最佳方式，尤其是对于老年人来说，避免过度睡眠、保持规律的作息，才能让身体和脑血管得到更好的休息与修复。
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枕头的软硬度同样影响脑血管健康
不少老人在选择枕头时很随意，只图舒服，却不知道枕头的软硬程度对脑血管的影响比想象中还要大。
过软的枕头会让头部过低，颈部和脊柱无法保持自然生理弯曲，影响颈动脉的血流；而过硬的枕头则会使