日期:2025-02-10 16:52
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情绪的波动不仅对我们的心理健康有着深远影响，也会对大脑产生不良影响。长期处于焦虑、抑郁或压力过大的状态中，不仅会让大脑感到疲惫，还可能造成神经元的损伤。
研究表明，压力激素皮质醇的分泌与情绪的长期不稳定密切相关。当皮质醇分泌过多时，会直接影响大脑中与记忆和学习相关的海马体区域。
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一些研究发现，长期处于高压力、负面情绪状态下的人群，其海马体的体积会明显减少，这与记忆力减退、认知功