日期:2025-02-10 16:52
能障碍等问题密切相关。
情绪不稳定不仅会削弱大脑的功能，还可能让人对日常生活产生厌倦感，进而影响社交和工作效率。
为了呵护大脑健康，管理情绪变得尤为重要。适当的运动、冥想、社交活动以及简单的放松和深呼吸练习等，都能有效缓解压力，保持大脑的活力。
通过调整日常的情绪管理方式，不仅能让我们的心理更加健康，还能对大脑的长期健康产生积极影响。
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参考资料
[1]王立.改善生活习惯预防老年痴呆[J].开卷有益求医问药,2015,(07):22 - 23.
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