日期:2025-02-10 16:52
危害不容小觑。
研究表明，长期久坐会导致大脑血流量减少，使得氧气和营养物质的供应变得有限。大脑的正常运转依赖充足的血液供应，一旦血液循环不畅，神经元的活跃度就会受到影响，进而可能导致认知功能下降。
有研究显示，久坐超过六小时的人群，在认知功能测试中的表现往往较差，而且患老年痴呆症的风险也会相应增加。
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此外，久坐还会损伤大脑内的白质。白质就像是大脑中的电缆，负责传递各种神经信号。长时间缺乏活动，会使大脑的白质逐渐退化，导致神经信号传递出现