日期:2025-02-10 16:52
障碍，从而影响记忆力、注意力等认知功能。
事实上，大量研究已经证明，运动可以有效改善大脑的血液循环，有助于提升记忆力，延缓衰老进程。因此，改变久坐的习惯，每天至少进行半小时的活动，是对大脑的一种有益保护。
现代人工作压力巨大，休息时间也变得支离破碎。
例如，午餐时匆匆忙忙吃完，随手打开视频观看；或者在玩游戏时还要抽空回复微信消息。这种碎片化的休息方式，看似让大脑有了短暂的休息，但实际上却给认知功能带来了隐患。
家的舒适角落精品实木沙发，惊喜价，等你带回家！
360搜索推荐x
科学家指出，大脑需要的是