日期:2025-02-13 14:26
此引发的各种健康问题。
1. 引发肥胖，增加死亡风险
长期吃太饱，意味着长期摄入过量的营养，很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因素，会增加死亡风险，比如：
2 型糖尿病。体重指数（BMI）为 30～35 kg/m 的人患 2 型糖尿病的风险增加了 5 倍。而 BMI 为 40～45 kg/m 的人患 2 型糖尿病的风险增加了 12 倍。
阻塞性睡眠呼吸暂停。BMI 30.0～34.9 kg/m 和 BMI 40.0～45.0 kg/m 的人群发生阻塞性睡眠呼吸暂停的风险分别增加 5 倍和 22 倍。
心血管疾病。肥胖也会影响心血管健康，增加如冠心病、中风等疾病的风险。BMI 30 kg/m 的人缺