日期:2025-02-17 14:32
不饱和脂肪酸可通过对脂肪代谢的调节，削减血管内的脂肪积聚，以此有效预防动脉硬化，降低患上心血管疾病的可能性。
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增强骨密度，减少骨质疏松
老年人随着年龄的增加，骨质流失加剧，骨密度随之降低，这使得骨骼的脆弱程度加深，从而加大了骨折的威胁。
骨质疏松症已成为老年人群体中的常见问题，尤其是女性，常常面临骨质疏松症带来的严重后果。
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幸运的是，花生中含有丰富的矿物质，尤其是镁、钙和磷等成分，这些矿