日期:2025-02-19 17:30
胃肠健康对睡眠的影响可大了去了。
2025高级会计师报名条件全新发布，很多人都考不了
360搜索推荐x
有的人晚上吃得太饱，或者吃得过于油腻、辛辣，肠胃没法好好休息，导致消化系统在半夜还在加班。
这时候，大脑可能就像个计算机，根本没法放松，只能一直保持一种战斗模式，结果导致你做梦不止，甚至会惊醒。
根据一项2018年进行的研究，发现40%做过胃肠道手术的人，在手术后会经历不同程度的睡眠障碍。究其原因，是因为胃肠道的健康与体内的神经系统有着千丝万缕的联系。
比如，胃肠不适引起的腹胀、胃酸过多等问题，直接影响到交