提醒:夜间惊醒超过2次,或是5种病的信号
日期:2025-02-19 17:30
神经的兴奋程度,造成神经系统过于敏感,最终在夜间带来多梦困扰。




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而且,肠道菌群的健康和梦境也密切相关。肠道里的微生物不仅仅是为了消化食物,它们也参与调节神经系统,甚至能影响情绪和睡眠质量。
研究表明,肠道菌群的失衡可能导致身体和大脑处于一种应激状态,这样一来,做梦的频率自然会增加。
焦虑症:你是不是太焦虑了?
咱们讲了这么多跟身体相关的因素,现在该来聊聊心理层面的了。如果你经常做梦,而且梦境往往伴随着紧张、恐慌或是莫名的不安,那可能跟焦
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