日期:2025-02-19 17:31
，导致长期喝浓茶的人容易出现缺铁性贫血的症状，表现为面色苍白、手脚冰凉以及头晕乏力。
对于那些日常饮食中已经缺乏足够铁摄入量的人来说，浓茶简直就是贫血的催化剂。孕妇、青少年及老年人等对铁需求量较大的群体，应尽量避免饮用浓茶。
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此外，浓茶还可能伤害肾脏。由于其中含有草酸成分，大量饮用后随尿液排出体外的过程中，如果浓度过高，容易在肾脏内形成结晶体，进而发展成肾结石。
同时，浓茶里的咖啡因也会增加肾脏的工作负担，长此以往可能会导致肾功能衰