日期:2025-02-19 17:31
。对于患有肾结石或肾病的人来说，继续饮用浓茶只会让情况变得更加复杂。
有些肾病患者为了清洁肾脏而选择喝茶，结果反而加重了肾脏的负担。除了以上直接的影响外，浓茶还有另一个隐患它会影响睡眠质量。
浓茶中的咖啡因不仅能使人保持清醒状态，还会干扰褪黑激素的正常分泌，让原本应该进入深度睡眠的大脑依然处于活跃状态。
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长期缺乏充足的睡眠会使人体免疫力下降，压力荷尔蒙水平升高，整个人仿佛被彻底掏空一般疲惫不堪。很多人白天依靠喝浓茶提神，晚