日期:2025-02-19 17:34
注意保持健康的生活方式，避免过量摄入钠（也就是盐）。特别是加工食品和快餐中的钠含量常常让人在不知不觉中就超标了。
保持健康的饮食结构和生活习惯，才是对抗高血压、骨质疏松的最佳方法。
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为什么在现代社会中，钾元素会被大家忽视呢？
我们都知道，现代人越来越重视对维生素和矿物质的补充，但是钾这一重要元素却常常被大家所忽略。
许多人对钾的了解可能仅仅停留在它是维持电解质平衡的元素这一简单层面，却忽略了它对骨骼、心血管等方面产生的深远影响