日期:2025-02-19 17:35
严重的健康问题。
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手指指腹摩擦法
在我的门诊中，有一位60岁左右的女性患者，经常向我抱怨手脚冰冷的问题。尤其是在冬天，她总感觉四肢僵硬发凉，甚至晚上睡觉时手指都难以正常活动。
经过检查，我发现她的血液粘稠度已经偏高，而且经常出现血液流动不畅的症状。
在询问她的生活方式后得知，她平时几乎没有参与任何运动，也不太在意手指的活动。
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于是，我向她推荐了一种简单的手指指腹摩擦法。