日期:2025-02-24 14:13
肺结节的源头已找到，不是抽烟喝酒，第一名很多人天天都在做
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△某品牌0盐挂面
所以，并非所有的挂面都是高盐刺客，担心盐摄入过高可以选择低钠挂面或者不添加盐的0盐挂面。即便是买到了盐含量偏高的挂面也没关系，煮面后不喝汤就能帮我们减少30%~50%的盐摄入量，横截面积越小的挂面，煮面时钠流失在汤里的越多。
误解二：所有的挂面都低营养
普通挂面主要提供碳水化合物，给人感觉没啥大营养，其实挂面的营养也并不单一，营养价值的高低取决于挂面的配料，目前市面上还有鸡蛋面、蔬菜面、杂粮面，甚至