糖尿病喝水有禁忌!这2个时间段喝错,不利于控糖!医生紧急提醒
日期:2025-03-10 15:01
许多糖尿病患者认为,确保体内有充足的水分,能使血糖水平保持在正常范围内。
水确实有降低血糖的作用,当人体处于脱水状态时,血液中的水就会减少,血糖的浓度就会升高。
但你真的喝对水了吗?
糖尿病患者到底应该怎样喝水?
1.每天喝多少水?
中国居民膳食指南建议居民每天喝1500-1700毫升水,糖尿病患者可以适量多喝一些,比如每天可以喝2000毫升(心肾功能正常的情况下)。




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但不建议大量喝水(如超过3000毫升)。
2.喝什么水?
患者宜选择温白开水
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