日期:2025-03-10 15:01
餐之间也可以适当增加饮水量，利于补充身体所需要的水分。
③发生高血糖时喝：
发生高血糖时，身体会通过排尿冲刷出多余的糖分，导致脱水。此时多喝水有助于防止脱水。
④锻炼后喝：
糖尿病患者在锻炼后适当喝水有助于补充流失的水分，但过量饮水反而会稀释体内的电解质，从而影响身体功能。因此，糖尿病患者在锻炼后可以适量饮水，或是少量饮用含有电解质但不含糖的饮料。
4.什么时候不建议大量喝水？
①餐中或餐后
会稀释胃酸，影响消化，间接影响血糖水平。
因此，糖尿病患者要避免在餐中或餐后马上大量喝水，至少要等半小时再喝。
②