会煮四神汤，一年都不慌！4个进阶方，吃出好脾胃
日期:2025-03-21 14:35
苔黄、口臭、水肿明显的上班族，可将薏米炒至微黄以增强健脾的作用。
2. 血虚体质：红枣5颗、枸杞10g
适合面色苍白、月经量少的女性。
3. 气滞体质+陈皮3g、砂仁5g
特别推荐给腹胀胃胀、情绪郁闷、压力大、易焦虑的人群。
4. 气虚体质+党参15克或五指毛桃30g
适合腰膝酸软、倦怠无力的人群。




脾胃为后天之本，用四神汤开启健脾胃计划吧！
当然，无法判断自身体质的朋友，别忘先找医生给你把把脉，更了解自身体质，才能更好地调理自己。