日期:2025-04-16 12:03
睡眠是人类健康的基石，它不仅影响我们的精神状态，还关系到身体的各项功能。然而，现代社会快节奏的生活使得不少人常常忽视了睡眠的质量和健康。随着科技和生活方式的不断发展，许多人开始遇到睡眠问题，而这些问题往往是身体在发出求救信号。其中，某些睡眠异常可能是更为严重健康问题的前兆，特别是一些隐匿的疾病。
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据统计，在全球范围内，大约30%的人群存在睡眠障碍，而在中国，随着生活压力的增大，睡眠问题的发生率逐年上升。研究表明，睡眠