日期:2025-04-16 12:03
障碍不仅仅影响人们的生活质量，还与心血管疾病、糖尿病、抑郁症等多种慢性疾病的发生有着密切的关系。而更为值得警惕的是，睡眠异常往往是某些重大疾病的早期预警信号。
1、失眠反复发生
失眠是许多人常见的睡眠问题，尤其是在压力较大的环境下。然而，如果失眠的症状反复出现，且无法通过常规的改善措施（如调整生活习惯、放松心情）得到缓解，那么就需要引起重视。失眠可能是多种疾病的前兆，特别是心脑血管疾病、抑郁症等。一项研究显示，长期的失眠不仅影响日常生活和工作效率，还可能增加患上高血压、心脏病的风险。
特别是对于中