日期:2025-04-16 12:03
系列问题。
如果做恶梦的频率过高，并伴随有明显的焦虑、情绪波动，可能是心理健康出了问题。特别是那些生活中长期承受巨大压力、情绪波动较大的人群，应及时关注自己的情绪变化，避免问题加重影响身心健康。
3、睡觉时呼吸暂停
打鼾是许多人都有的情况，但如果在睡眠过程中伴随有明显的呼吸暂停现象，那么就要引起重视。睡眠呼吸暂停症候群（SAS）是一种常见的睡眠障碍，指的是在睡眠过程中出现反复的呼吸暂停，导致身体氧气供应不足，影响心脏和大脑的健康。该病症不仅会导致白天嗜睡、精神不振，还可能导致高血压、心脏病、脑卒中等严