日期:2025-04-18 14:29
睡眠一直以来被认为是恢复体力和调节精神的充电宝。但事实上，睡眠的质量不仅仅影响到我们的日常精力，它还能反映出身体健康的某些变化。如果你的睡眠出现了一些异常的情况，那可能是身体给你的一种警告信号。
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一、失眠频繁出现，可能是压力大或身体健康问题
很多人都有过因压力过大而辗转难眠的经历。失眠不仅仅是偶尔的无法入睡，有时它可能频繁出现，甚至持续数周之久。失眠的背后，可能是多种健康问题的暗示。
心理因素：长期的工作压力、生活中的