日期:2025-04-18 14:29
烦恼、情感问题等都可能导致精神紧张，从而影响睡眠质量。
生理因素：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，可能引发失眠。尤其是晚上反复醒来，无法再入睡时，往往暗示着这些问题的存在。
药物副作用：有些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，导致失眠。
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二、早醒并且难以再入睡，警惕抑郁症和焦虑症
早醒，即在清晨过早醒来，并且无法再次入睡，虽然是偶尔的正常现象，但如果频繁发生并且伴随情绪低落或焦虑感时，就需要引