年龄越大越要少喝茶？医生建议：年过50岁，这4种茶最好少喝
日期:2025-06-30 14:36
：睡眠质量是健康的基础。
减压放松，保持良好心态：心理健康同样重要。




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茶是中华民族的传统饮品，伴随着我们度过许多时光。年过50岁，并不是完全不能喝茶，而是要学会选择适合自己的茶类，注意饮用量和时间，避免身体负担加重。尤其是浓茶、花草茶、普洱茶和功能性保健茶，这四类茶更需谨慎。
喝茶养生，本就是细水长流的事情。用心喝茶，才能真正让茶香伴你健康到老。